El lunes no existe.- Cap 13. - Acumula energía el lunes y gástala durante el resto de la semana.

Una manera de ahorrar! Es no consumir. 

Sino nos desgastamos el Lunes, podemos encarar el resto de la semana con las baterías cargadas. 

Siempre tenemos que estar atento a lo que nos desgasta. 

• Noticias negativas
• Presiones externas
• Compromisos de ultima hora
• Reuniones 
• Dar cuenta de resultados
• Generación de rapports
• Interrupción con llamadas
• Miedo a las criticas

Si evitamos estos y algunos más dilapidadores de valiosa energía, no la consumiremos y podremos gestionarla cuando toque. 

Otra manera de ahorrar es analizar nuestro comportamiento en un lunes cualquiera y planificar cambios a medio y largo plazo, que supongan un ahorro estructural de energía  Invertir un poco de tiempo en búsqueda de nuevos proveedores que nos ofrezcan mejores condiciones y precios es lo que hacen las empresas más competitivas, nosotros en nuestro ámbito debemos hacer lo mismo.

Buscar apps, software y dispositivos que nos haga más fácil nuestro trabajo. Hay que trabajar con la mentalidad de “trabajar para no tener trabajo“

Te imaginas la cara de tu jefe diciéndole que has reestructurado todo tu trabajo y que ahora ya no haces falta. !Que quieres nuevas responsabilidades!

¿Crees que te echarían o que te ascenderían? 

Hazte también esta pregunta! ¿Controlas tu la situación o la situación te controla a ti?

¿Decides sobre tu agenda o otros deciden sobre ella?

Busca siempre la autonomía, aporta valor a tus compañeros y simplifica permanentemente los procesos de tu organización. 

Pon en práctica alguno de estos consejos y te garantizo que tu semana ya no será como antes.

El lunes no existe.- Cap 12. - ! Lunes, Martes, Miércoles mirando hacia el Mar!

La verdad es que cuando hacia los capítulos del libro en plan braistorming nos vino a la cabeza..el estribillo Lunes, Martes, Miércoles mirando hacia el Mar! La famosa i mîtica canción de Loquillo y Trogloditas "El Rompeolas"



Lunes, Martes, Miércoles, 
mirando hacia el mar. 
Es un buen lugar para irse a olvidar, 
coches policías detrás la ciudad. 
Ojalá aquella rubia me mire al pasar. 

Tú chica puedes vivir 
una vida de hogar, 
búscate un marido con miedo a volar. 
No hables de futuro, 
es una ilusión cuando el rocanrol conquistó mi corazón. 
No hables de futuro 
es una ilusión 
cuando el rocanrol conquistó mi corazón. 

Jueves, Viernes, Sábado, 
sentado junto al mar. 
Es un buen lugar para irse a olvidar. 
Dejé a mi familia junto al televisor. 
En el rompeolas aún se huele el sol. 

Tú chica puedes vivir 
una vida de hogar, 
búscate un marido con miedo a volar. 
No hables de futuro, 
es una ilusión 
cuando el rocanrol conquistó mi corazón. 
No hables de futuro 
es una ilusión 
cuando el rocanrol conquistó mi corazón.

Fuente: musica.com

Loquillo y Trogloditas





La canción nos invita a no pensar en el futuro y disfrutar del presente. 

Preocuparse por el futuro no es bueno. Es mejor que imaginemos lo que deseamos ser, empecemos a actuar como si lo fuéramos y dejemos que el universo haga el resto. 

Muchas gracias a Loquillo por esa canción que es patrimonio de nuestra memoria! 

Empezar una semana así da gusto! @elunesnoexiste

En el post anterior os proponía maneras diferentes de empezar un Lunes... Esta sería genial! @ellunesnoexiste 

El Lunes no Existe. - Cap 11. “Los Lunnis”... Aquellas personas que creen que el Lunes sirve para algo.

Evidentemente las 8 horas de trabajo de un lunes, son 8 horas de trabajo potencialmente efectivo igual que para cualquier otro día.

Pero el objeto de este libro es conseguir que “el lunes” no se convierta para nosotros en la antesala de una semana de cansancio y mal humor. Lo digo por si alguien se pensaba que estábamos haciendo apología de “No trabajar el lunes“ que os he pillado. Pues no, nada más lejos de nuestra intención.

Así que nos vamos a tener que emplear a fondo en que los aspectos negativos que provoca el lunes para que no nos influyan y no nos desgasten.

Casi todos sabéis que son los “Lunnies“…Bueno yo pensaba que lo sabía, pero hay que ver este vídeo que he buscado para completar este post y a lo mejor las cosas no son lo que parecen. 

Los “Lunnies” como acabáis de descubrir no son unos simpáticos personajes infantiles sino unos diabólicos engendros malignos, casi tan malignos como nuestros “Lunnies” que serían aquellas personas que no tienen en cuenta la situación de los demás y pretenden ser productivos desde el primer momento del día.

Decía Churchill que “La velocidad de un flota es la del último de sus barcos.”

Si nuestro equipo no está alineado, sino que está más bien “alienado“ no conseguiremos resultados efectivos.

En lugar que los “Lunnies“ nos planifiquen reuniones a primera hora, visitas a clientes, presentación de proyectos, braistormings, les vamos a pedir por favor que se dediquen a planificar actividades que pongan en línea a la flota y consigamos ser mucho más productivos durante la semana.

¿Qué actividades se pueden promover un lunes?

Permitir que la gente entre más tarde y no juzgarlos por ello. A lo mejor eso les permite llevar a sus hijos al colegio, o descansar una hora más el fin de semana o simplemente poder desayunar en pareja.

Otra opción es fomentar el teletrabajo, sobre todo si sois una organización absolutamente presencial y todavía no lo habéis probado. E ir introduciendo esta manera de hacer que nos va a permitir en un futuro que nuestros trabajadores dispongan de una mayor conciliación laboral con su vida familiar.

El teletrabajo implica cambios organizativos, en las comunicaciones y en el acceso a la información de la organización. Que a la postre son absolutamente beneficiosos para la empresa y los trabajadores. 

Os invito a seguir en twitter a Conciliacion Real Ya @Conciliacion_RY 

Ahora soñad con poder teletrabajar los lunes..No sería muchísimo mejor manera de empezar la semana! 

El lunes no existe. Cap 10. - ¿Puede haber algo peor que el Lunes 1 de Septiembre?

En España todavía tenemos la suerte de disponer 30 días de vacaciones y la mayor parte de la población suele aprovechar el mes de agosto para pasar esos días de vacaciones.

Aunque los hábitos han cambiado en los últimos años el mes de agosto sigue acumulando un % muy alto de esos días de vacaciones y la vuelta al trabajo se suele relacionar con el 1 de Septiembre.

La vuelta al trabajo, es dura, ya lo han etiquetado como “Síndrome Postvacacional“ y calculan que nos afecta al 35% de las personas y en mayor medida a jóvenes y menores de 45 años.

Los síntomas suelen ser los siguientes:

Síntomas físicos como cansancio generalizado, fatiga, falta de sueño, dolores musculares, falta de apetito o de concentración… Síntomas psíquicos como irritabilidad, tristeza, falta de interés o nerviosismo…

Todo este paquete explosivo se va a encontrar con el Lunes uno de Septiembre. ¿Que podemos hacer?

¿Que nos recomiendan los expertos para enfrentarnos a este síndrome?

Los expertos aconsejan no alargar las vacaciones hasta el día anterior de empezar a trabajar. Se recomienda volver de vacaciones un par de días antes para que la adaptación a la rutina sea más paulatina, empezando a habituarnos nuevamente a los ritmos de sueño y comida.

Es conveniente desarrollar alguna actividad de ocio que sea compatible con el trabajo para que no sea tan brusco el cambio y tomarse tiempo para arrancar y volver a coger el ritmo que se tenía antes de vacaciones.

Una actitud optimista y positiva ayudará también a superar este periodo de adaptación de una forma más rápida y llevadera.

Fuente Wikipedia

¡La suerte es que… Lunes 1 De Septiembre hay pocos!

"El lunes no existe. Vivirás mejor" Cap 9.- ¡Lunes olvídate de mí!

Para que el lunes no nos ataque, tenemos que tener a mano uno de nuestros mejores antídotos para no sucumbir ante él. “Las Frases Positivas y motivadoras “algo equivalente a lo que suponen los ajos para los vampiros.

Y si eres una persona visual, la red está llena de Frases con imágenes que refuerzan sus mensajes.

Confía en el poder de las palabras. Y ten un arsenal de frases positivas a tu alcance. Nosotros en la oficina hemos empapelado la pared con estas....!

Esta es la que  más sorpresa y comentarios despierta, no se si por lo que dice o por el lugar donde la hemos puesto..En el lavabo!

“El futuro no es un regalo, es una conquista”.

“La mejor manera de predecir el futuro es inventarlo.” Alan Key

“Haz lo que puedas, con lo que tengas, estés donde estés.” Theodore Roosevelt

“Tenemos un plan estratégico. Lo llamamos hacer cosas.” Herb Kelleher

La cooperación es una fuerza tan poderosa como la competición.  Eduard Punset 

“El éxito es ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo.” Winston Churchill

Las elegimos entre todos. Así las tenemos siempre presentes y a mano.

¿Y a vosotros que frases os motiva y os animan?

"El lunes no existe. Vivirás mejor" Cap 8.- ! Cuando el lunes es festivo... el martes tampoco existe !

Si tenemos la suerte que el lunes sea festivo. Eso quiere decir que algunos afortunados han disfrutado de 3 días de fiesta seguidos. Sábado, Domingo y Lunes.

Pero !Cuidado! !Warnning! Que no podemos bajar la guardia y dejar que el Martes se convierta en un lunes disfrazado. Hay que aplicar las mismas técnicas que aplicaríamos en un lunes cualquiera.

- Evitar reuniones los lunes sobre todo las comerciales.

- Evitar leer contratos de proveedores o contratos que nos imponen los clientes para poder venderles.

- Intentar teletrabajar y no ir a la oficina si es posible.

- No comprometerse a tener acabado trabajo para el lunes.

- Empezar y acabar el día paseando por un entorno natural.

- Practicar deporte en algún momento del día. 

- Aprovechar para comer con un amigo o amiga.

- Piensa alguna idea que mejore tu trabajo o inicie un nuevo proyecto. El Deporte y el contacto con la naturaleza te ayudara a aflorarlas.

- Si tienes hijos y no los llevas o los recoges habitualmente del colegio. Hazlo!

- Olvídate de Facebook, Twitter, youtube, whatsapp durante un día. Bueno, siempre que no seas Comunity Mannager.

No hace falta que las hagas todas de golpe. Empieza incorporando alguna de ellas a tu rutina paulatinamente y notaras como acumulas energía. !Vivirás mejor!