"El Lunes no Existe. Vivirás mejor" Cap. 1. ¿Por qué no me gusta el lunes?

Hace un par de años dejé de beber leche, porque me di cuenta que no me sentaba bien. 

Antes podía tomar cafés con leche, cortados, leche con cola cao sin problemas. Pero dejo de sentarme bien, hasta que relacione la maldita acidez que me duraba horas, con la ingesta de leche. Deje de tomar leche y desapareció la acidez. 

Con los lunes pasó un poco lo mismo. Me sentaban mal y no me daba cuenta que era mi actitud frente al lunes lo que provocaba el malestar. Dejé de enfrentarme directamente al lunes y desapareció el malestar. 

Pero tardé demasiado tiempo en darme cuenta ya que durante muchos años la leche no había sido un problema para mí. Hasta que se convirtió en la “mala leche“

Y yo no tenía nada en contra de los lunes, pero evidentemente no me sentaban nada bien. 

Síntomas, del efecto de los lunes. 

• Cansancio

• Irritabilidad

• Agotamiento

• Desánimo

• Mala cara

• Bajo de Energía

• Se os ocurre alguno más….

Lo que os quiero decir, es que podemos eliminar todos esos síntomas y disponer de dosis extra de energía para encarar la semana. Aplicando unos sencillos consejos que iremos descubriendo a lo largo del libro. 

Puedes twittear o dejar tus comentarios en @ellunesnoexiste o utilizar el hastag #ellunesnoexiste o directamente en nuestro blog http://ellunesnoexiste.blogspot.com.es/

Josep A. Macía

@josepmacia

@ellunesnoexiste