domingo, 24 de marzo de 2013

"El Lunes no Existe. Vivirás mejor" Cap. 2.- Los Lunes al Sol


“Los Lunes al sol“  es una laureada película en los Goya de 2003 dirigida por Fernando León de Aranoa y protagonizada por Javier Bardem, Luis Tosar, José Ángel Egido y Nieve de Medina.

Yo recuerdo especialmente a Luis Tosar sobre la cubierta de lo que serían  nuestras famosas Golondrinas de Barcelona, pero que en este caso son las de Vigo.


La película tiene su inspiración en Vigo, concretamente en los años posteriores al comienzo de la reconversión industrial, donde hubo empresas que despidieron a cantidades ingentes de trabajadores. Recuerda mucho también al drama de los astilleros "Naval Gijón". Según los propios autores, se inspira en la vida de los sindicalistas Cándido González Carnero y Juan Manuel Martínez Morala, trabajadores de este astillero y sindicalistas de la Corriente Sindical de Izquierda (CSI).*


*Fuente Wikipedia.

Pero a mí me interesa desarrollar una nueva imagen mental del concepto “Los Lunes al Sol” fuera de la situación desesperada del desempleo que a todos nos puede tocar sufrir.

Me interesa “Los Lunes al Sol“ como un espacio tiempo para cargar energía, para organizar la semana, para disfrutar de las buenas noticias y obviar todas las cosas negativas que nos pueden pasar un lunes.

Eliminar pensamientos negativos, ante las eventualidades que nos aparezcan, este primer día de la semana, es fundamental para que estemos perfectamente equilibrados durante el resto. 

Emitir la máxima amabilidad que nos sea posible, a nuestra familia, nuestros compañeros de trabajo, y a todos los que se crucen en nuestro camino.

Todo lo que demos lo acabaremos recibiendo. Damos luz, recibimos luz. Damos oscuridad recibiremos oscuridad.

Y si nos es posible disfrutar de un paseo por la naturaleza, sea el campo, la playa, la montaña o un parque todavía vamos a conseguir mayor bienestar y mantener nuestra energía a tope.

No lo dudes "Ponte a Sol" 




Puedes twittear o dejar tus comentarios en @ellunesnoexiste o utilizar el hasta #ellunesnoexiste o directamente en nuestro blog http://ellunesnoexiste.blogspot.com.es/



lunes, 18 de marzo de 2013

"El Lunes no Existe. Vivirás mejor" Cap. 1. ¿Por qué no me gusta el lunes?




Hace un par de años dejé de beber leche, porque me di cuenta que no me sentaba bien. 

Antes podía tomar cafés con leche, cortados, leche con cola cao sin problemas. Pero dejo de sentarme bien, hasta que relacione la maldita acidez que me duraba horas, con la ingesta de leche. Deje de tomar leche y desapareció la acidez. 

Con los lunes pasó un poco lo mismo. Me sentaban mal y no me daba cuenta que era mi actitud frente al lunes lo que provocaba el malestar. Dejé de enfrentarme directamente al lunes y desapareció el malestar. 

Pero tardé demasiado tiempo en darme cuenta ya que durante muchos años la leche no había sido un problema para mí. Hasta que se convirtió en la “mala leche“

Y yo no tenía nada en contra de los lunes, pero evidentemente no me sentaban nada bien. 

Síntomas, del efecto de los lunes. 

Cansancio
Irritabilidad
Agotamiento
Desánimo
Mala cara
Bajo de Energía
Se os ocurre alguno más….

Lo que os quiero decir, es que podemos eliminar todos esos síntomas y disponer de dosis extra de energía para encarar la semana. Aplicando unos sencillos consejos que iremos descubriendo a lo largo del libro. 

Puedes twittear o dejar tus comentarios en @ellunesnoexiste o utilizar el hastag #ellunesnoexiste o directamente en nuestro blog http://ellunesnoexiste.blogspot.com.es/

Josep A. Macía

@josepmacia
@ellunesnoexiste

martes, 12 de marzo de 2013

"El Lunes no Existe. Vivirás mejor"



Los lunes en el ámbito laboral, suelen pasar cosas, que mi cerebro no es capaz de gestionar correctamente o dar una respuesta adecuada. Normalmente me pasa por querer solucionar y solventar los problemas demasiado deprisa.

Durante años he comprobado que los lunes suelen ser grandes consumidores de energía, con el consecuente desgaste físico y mental que conlleva y que voy a arrastrar toda la semana.  

Así que desde hace un tiempo el lunes para mi “No existe“.

Quiero decir que no me dejo llevar por ninguna información, ni tomo ninguna decisión inmediata al respecto.

El martes y el miércoles están ahí para analizar si lo que pasó el lunes valía mi preocupación.

Desde que lo pongo en práctica tengo más energía y más tranquilidad durante toda la semana.

¡El  lunes no existe! 

Este proyecto libro nace de una reflexión personal y totalmente empírica sobre mi propio estado de ánimo. Puede ser que no sea extrapolable al resto de la humanidad pero a mi me ha ido muy bien, vivo más tranquilo, duermo mejor, y soy capaz de ser más productivo y hacer más cosas que antes.

Muchos de mis amigos, cuando les pregunto.  ¿Qué tal estás? Me responden. ¡No tan bien como tu! Y yo les digo ...“En eso, tienes toda la razón“. Porque yo estoy mucho mejor que ellos. Y mi secreto es.. que “El lunes no existe“.

Y por eso quiero compartirlo contigo y deseo que el dia que seas mi amigo, aunque sólo sea del Facebook y te pregunte ¿Que tal estás? Me digas.... ”¡Mucho mejor que tu!“

Por cierto ¿Te animas y lo escribimos juntos?

Cada semana publicaré una base de cada capítulo en http://ellunesnoexiste.blogspot.com.es  y lo podrás seguir atraves de twitter en @ellunesnoexiste y del hastag #ellunesnoexiste y también en mi facebook personal http://www.facebook.com/josep.a.rodriguez.5

Y para demostrar el efecto de este poderoso método, como no podía ser de otra manera, publicaremos un nuevo capítulo cada lunes. Y así, si no comparto vuestras críticas o aportaciones, pues simplemente no habrán existido. Algo válido también para lo que yo haya escrito, por supuesto.

¡Sólo lo hago para validar el concepto,… que conste! 

Os avanzo los capítulos para que vayáis pensando a los que os apetezca colaborar. Podéis enviar vuestras reflexiones, anécdotas, datos curiosidades al hastag #ellunesnoexiste y seguirnos en @ellunesnoexiste

Cap 1. - ¿Por qué No me gustan el lunes?
Cap 2. - Los lunes al sol.
Cap 3. - Se de los primeros en tener una fantástica jornada de 4 días. Adelántate a las tendencias laborales más avanzadas. 
Cap 4. -  ¿Cómo se lo explico y convenzo a mi jefe? o lo que es peor..  ¿ Cómo me convenzo a mí mismo?
Cap 5. -  Lunes y Viernes, los días más inútiles de la semana.
Cap 6. -  ¿Porque tienes sueño los lunes si has descansado más?
Cap 7. -  Lunes, el día con más absentismo laboral. !Eso dicen!
Cap 8. -  Cuando el lunes es festivo el martes tampoco existe.
Cap 9. -  ¡Lunes olvídate de mí!
Cap 10. -  Puede haber algo peor que el Lunes 1 de Septiembre?
Cap 11. -  “Los Lunnis” Aquellas personas que creen que el Lunes sirve para algo. 
Cap 12. -  !Lunes, Martes, Miércoles mirando hacia el Mar!
Cap 13. -  Acumula energía el lunes y gástala durante el resto de la semana.
Cap 14. -  El lunes, no puede pasar nada bueno. Si pasa, confírmalo el martes.
Cap 15. -  Lunes “lunáticos”
Cap 16. -  Dejar hacer dejar pasar. La filosofía para que el lunes no te amargue toda la semana.
Cap 17. -  Como convertir un día inútil como el lunes, en una fuente de energía positiva.
Cap 18. -  Lunes para empresarios y emprendedores.
Cap 19. -  Lunes para estudiantes. Ellos también tienen derecho a conocer estos consejos y estar preparados cuando lleguen al mercado laboral.
Cap 20. -  Ocho principios para gestionar los lunes y ser Feliz.
Cap 21. -  Anécdotas de los lunes! Por si no te lo creías!